BOXFITNESS-BERLIN Boxen-Fitness-Personaltraining, Bernd Iszdonat

Philosopie meines Box- und Fitnesstrainings

Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein seelisches inneres Gleichgewicht sind die wichtigsten Grundlagen für Ihr Wohlbefinden und Ihren persönlichen Erfolg . Dabei fällt es oft schwer, sich im Alltag selbst zu motivieren und ein systematisches Training zu beginnen. Boxen ist eine der wenigen Sportarten, die viele Komponenten trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination, Reaktionsvermögen, Technik und Taktik. Modernes Boxen beinhaltet die Verbesserung von Kondition, Kraft und Konzentration unter Beanspruchung aller Muskelgruppen. Boxen fördert das Selbstbewusstsein, die Willenskraft, den Mut und die Fairness. Dich beim Training zu motivieren, dich herauszufordern, dort abzuholen, wo du gerade stehst, das ist meine Aufgabe als dein Trainer.